Thứ Năm, 26 tháng 12, 2019
Chơi thể thao thường xuyên giúp trẻ học tập tốt hơn
Trẻ sẽ học tập tốt hơn nếu nhận được lời khen ngợi của bố mẹ khi chơi môn thể thao con thích.
Căn nhà chị Thu (34 tuổi, HCM) ngày nào cũng ầm ĩ tiếng bố mẹ la mắng con trai mải chơi bóng, không ôn bài vở. Ai cũng khen cậu bé thông minh sáng dạ, song kết quả học tập vẫn không đạt kỳ vọng của gia đình. Nghĩ do con ham đá bóng nên anh chị thường xuyên nhắc nhở, hạn chế con chơi để tập trung ôn bài vở. Thế nhưng bố mẹ càng cấm con chơi, ép học thêm, thành tích ở trường lại càng đi xuống.
Theo Phó giáo sư, Tiến sĩ, nhà giáo nhân dân Nguyễn Võ Kỳ Anh - Viện trưởng Viện Nghiên cứu Giáo dục Phát triển Tiềm năng Con người (IPD), đây là thực tế tại nhiều gia đình, cũng là sai lầm của không ít cha mẹ.
"Thể thao là các loại hình hoạt động thể chất và trò chơi có tính cạnh tranh, giúp cải thiện kỹ năng, tăng cường thể chất, rèn luyện trí lực, có tính giải trí cao, đem lại niềm vui và hứng khởi cho trẻ. Trẻ chơi mà học, học mà chơi. Vì vậy bố mẹ nên thấy mừng khi con đam mê thể thao. Nếu phụ huynh biết định hướng và tạo cơ hội cho con tập luyện, trẻ sẽ tự tin, năng động, sáng tạo hơn, từ đó kích hoạt não bộ phát triển toàn diện và trí thông minh dần được bộc lộ", Phó giáo sư Kỳ Anh cho biết.
Nhiều nghiên cứu trên thế giới cũng chứng minh chơi thể thao giúp trẻ học tốt hơn. Nghiên cứu năm 2015 của trường College of Sports Medicine (Mỹ) cho thấy, 317 trẻ chơi thể thao đạt điểm thi cao hơn 30% nhóm tập luyện ít. Theo một khảo sát khác tại trường Los Angeles Unified School District, 35.000 học sinh chơi thể thao trung bình 21 ngày mỗi năm sẽ có điểm cuối kỳ cao hơn nhóm không tập luyện 0,55-0,74 GPA (thang điểm Mỹ).
Trẻ mê chơi thường phát triển nổi trội trí thông minh vận động cơ thể, không gian - thị giác.
Thứ Hai, 23 tháng 12, 2019
Lớp học bóng đá trẻ em tại TP HCM
Cho trẻ tham gia các hoạt động thể thao là việc làm nên được bố mẹ coi trọng, luyện tập một môn thể thao mang lại cho trẻ rất nhiều lợi ích tuyệt vời, thể thao giúp trẻ tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện. Có rất nhiều môn thể thao bổ ích, bố mẹ có thể cho con học bóng đá, học bơi, võ thuật… đều rất tốt cho con trẻ.
Thể thao mang lại nhiều lợi ích
Để luyện tập thể chất cho trẻ em có rất nhiều hình thức như: trò chơi vận động, trò chơi trí tuệ, trò chơi cá nhân, trò chơi tập thể, trò chơi rèn luyện nhân cách, trò chơi hỗ trợ hoạt động học tập... Mỗi dạng có những tác dụng riêng thúc đẩy sự phát triển nhân cách, tư duy và thể lực cho trẻ.
Luyện tập thể thao rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Ảnh Hoàng Gia |
Chủ Nhật, 22 tháng 12, 2019
Tầm quan trọng của khởi động trước trận và những điều không thể bỏ qua
Ngoài việc giúp giảm nguy cơ chấn thương, việc khởi động cũng hỗ trợ:
•“Chạy đà” cho cơ thể bằng cách nâng dần nhịp tim để đáp ứng mức độ cần thiết cho những pha nước rút đầu trận, tránh cho tim khỏi cú sốc trước cường độ vận động tăng đột ngột.
•Về mặt tinh thần, việc khởi động giúp các em nhập cuộc nhanh hơn với trận đấu, đảm bảo không bị xao nhãng trong giai đoạn đầu trận. “Làm nóng” tinh thần là một “vũ khí bí mật” thường bị các cầu thủ nghiệp dư vô tình bỏ qua. Nhưng các chuyên gia hiểu rằng ngoài việc “làm nóng” cơ thể thì “làm nóng” tinh thần cũng rất quan trọng, giúp ích rất nhiều trong thi đấu.
•Tăng sức mạnh, sự nhanh nhẹn và hiệu suất. Bằng cách làm nóng các cơ, việc khởi động đồng thời còn làm “thông suốt” liên lạc giữa não bộ và cơ thể để sẵn sàng tối ưu cho các phản ứng vận động.
•“Chạy đà” cho cơ thể bằng cách nâng dần nhịp tim để đáp ứng mức độ cần thiết cho những pha nước rút đầu trận, tránh cho tim khỏi cú sốc trước cường độ vận động tăng đột ngột.
•Về mặt tinh thần, việc khởi động giúp các em nhập cuộc nhanh hơn với trận đấu, đảm bảo không bị xao nhãng trong giai đoạn đầu trận. “Làm nóng” tinh thần là một “vũ khí bí mật” thường bị các cầu thủ nghiệp dư vô tình bỏ qua. Nhưng các chuyên gia hiểu rằng ngoài việc “làm nóng” cơ thể thì “làm nóng” tinh thần cũng rất quan trọng, giúp ích rất nhiều trong thi đấu.
•Tăng sức mạnh, sự nhanh nhẹn và hiệu suất. Bằng cách làm nóng các cơ, việc khởi động đồng thời còn làm “thông suốt” liên lạc giữa não bộ và cơ thể để sẵn sàng tối ưu cho các phản ứng vận động.
Thứ Bảy, 21 tháng 12, 2019
Việt Nam thống trị đội hình tiêu biểu ĐNÁ 2019
Với việc thi đấu thành công trong năm 2019, đội tuyển Việt Nam đã thống trị đội hình tiêu biểu Đông Nam Á 2019 do tờ Fox Sport bình chọn.
Mới đây tờ Fox Sport đã công bố đội hình tiêu biểu ĐNÁ 2019, sau một năm thi đấu thành công trên các mặt trận, bóng đá Việt Nam đã áp đảo đội hình này với 4 cái tên gồm Văn Hậu, Quế Ngọc Hải, Đỗ Hùng Dũng và Nguyễn Quang Hải.
Quế Ngọc Hải có tên trong đội hình tiêu biểu ĐNÁ 2019 |
Viết về đội trưởng Quế Ngọc Hải của ĐT Việt Nam, tác giả tờ Fox Sport cho biết: "Quế Ngọc Hải có phong độ ổn định, là thủ lĩnh hàng thủ đội tuyển Việt Nam. Trung vệ của CLB Viettel luôn được đánh giá cao bởi tinh thần thi đấu cao và có khả năng phán đoán tình huống rất tốt". Cùng với đó, tác giả của tờ báo châu Á cũng đánh giá rất cao phong độ của Đoàn Văn Hậu trong màu áo đội tuyển Việt Nam trong năm qua. Tác giả tờ báo đánh giá Văn Hậu có những phẩm chất để thi đấu thành công tại châu Âu: "Văn Hậu thi đấu chững chạc hơn rất nhiều so với tuổi 20. Anh là trụ cột của đội tuyển Việt Nam lẫn đội U23. Dù chưa thực sự thành công ở CLB Heerenveen nhưng Văn Hậu vẫn cho thấy tiềm năng phát triển lớn ở trời châu Âu".
Thứ Tư, 18 tháng 12, 2019
Vingroup tặng thưởng tất cả VĐV Việt Nam giành huy chương tại SEA Games 30
Nhằm cổ vũ cho tinh thần thể thao và quyết tâm mãnh liệt mang vinh quang về cho Tổ quốc của Đoàn Thể thao Việt Nam tại SEA Games 30, ngày 10.12.2019, Tập đoàn Vingroup công bố tặng thưởng cho toàn bộ VĐV đạt thành tích xuất sắc ở tất cả các môn thi đấu.
BẾ MẠC GIẢI BÓNG ĐÁ SÂN 7 CÚP BÌNH THẮNG LẦN I - 2019: FC 3A4H CHÍNH THỨC ĐĂNG QUANG NGÔI VÔ ĐỊCH
Đánh bại các cầu thủ Quang Cường FC trên loạt đấu súng cân não, FC 3AH4 chính thức đăng quang Giải bóng đá 7 người tranh Cúp Bình Thắng lần 1 năm 2019.
Được biết, giải bóng đá 7 người tranh Cup Bình Thắng có sự tham dự của 15 đội trên địa bàn Bình Dương và TP.HCM. Theo điều lệ của giải, ban tổ chức sẽ lấy hai đội nhất nhì bảng, thêm 2 đội có thành tích tốt ở vị trí thứ ba vào thi đấu tứ kết, bán kết và tranh chung kết. Giải năm nay diễn ra từ ngày 6/11 đến 8/12 trên sân vận động Bình Thắng – Dĩ An – Bình Dương.
Lịch thi đấu VCK U23 châu Á 2020
Lịch thi đấu VCK U23 châu Á 2020 được tổ chức tại Thái Lan vào tháng 01/2020.
Ngày 26/9/2019, AFC đã tổ chức bốc thăm VCK U23 châu Á 2020. Theo đó, U23 Việt Nam rơi vào bảng D khá dễ thở, với sự góp mặt của các đối thủ U23 Triều Tiên, U23 Jordan và U23 UAE. Trong khi đó, chủ nhà U23 Thái Lan nằm ở bảng A cùng các đội bóng U23 Iraq, U23 Australia và U23 Bahrain. Bảng B với sự góp mặt của U23 Qatar, U23 Japan, U23 Saudi Arabia và U23Syria. Và bảng C gồm các đội ĐKVĐ U23 Uzbekistan, U23 Hàn Quốc, U23 Trunq Quốc và U23 Iran.
Kết quả bốc thăm VCK U23 châu Á 2020 |
Thứ Hai, 16 tháng 12, 2019
Lớp học bóng đá cho trẻ tại Bình Thạnh TP HCM
Môn thể thao đội nhóm cũng như cá nhân giúp các em nâng cao
khả năng hòa nhập và rèn luyện tinh thần đồng đội khi làm việc tập thể.
Ngày nay, các em học sinh thường không có nhiều thời gian để
tham gia các hoạt động ngoại khóa vì phải hoàn thành khối lượng lớn bài tập về
nhà sau những giờ học ở trường. Trong khi thành tích học tập quyết định sự
thành công về học vấn thì tham gia các hoạt động ngoại khóa sẽ đem lại cho các
em những lợi ích lớn về mặt thể chất lẫn phát triển tính cách.
Câu lạc bộ ngoại khóa bao gồm các môn thể thao, hoạt động
phát huy tính sáng tạo, xây dựng sự tự tin, phát triển kỹ năng làm việc nhóm,
kỹ năng quản lý thời gian và kỹ năng lãnh đạo. Trong số đó, thể thao là một
hoạt động ngoại khóa bổ ích, giúp trẻ năng động, hiểu hơn về bản thân và phát
triển thể chất toàn diện.
Trẻ em sẽ năng động hơn khi trưởng thành nếu được tham gia tập luyện thể thao sớm. |
Những bài tập huấn luyện khi chơi bóng đá
Bóng đá là môn thể thao quen thuộc và phát triển ở nhiều nước. Nhiều người lựa chọn bóng đá là môn thể thao yêu thích để rèn luyện thể chất và tinh thần. Vậy bạn phải rèn luyện cho mình những bài tập nào khi chơi bóng đá?
Các cựu cầu thủ chuyên nghiệp trên trang thông tin online The Soccer Training Info đã nói: Một trận bóng đá 90 phút cũng giống như một khóa rèn luyện ngắn – họ phải chạy với tốc độ tối đa, giảm tốc khi đến gần bóng, luồn lách giữa các hậu vệ, đột ngột ngừng để ghi bàn bất ngờ hoặc chuyển hướng. Vì thế, nếu muốn đá bóng hay, bạn cần phải rèn luyện cơ thể thật tốt để đáp ứng các yêu cầu của bộ môn này.
Thứ Tư, 11 tháng 12, 2019
U22 Việt Nam “bơi trong tiền thưởng” sau chức vô địch SEA Games 30
Sau chiến thắng trước U22 Indonesia để giành tấm HCV môn bóng đá nam tại SEA Games 30, đội tuyển U22 Việt Nam và HLV Park Hang Seo đã nhận những khoản tiền thưởng lớn.
Ở trận tái đấu với U22 Indonesia tại chung kết môn bóng đá nam tại SEA Games 30, đội tuyển U22 Việt Nam đã thể hiện sự vượt trội đội bóng xứ sở Vạn đảo. Cú đúp của Văn Hậu cùng pha lập công của đội trưởng Đỗ Hùng Dũng giúp đoàn quân HLV Park Hang Seo giành thắng lợi chung cuộc 3-0 trước đối thủ để giành tấm HCV lịch sử môn bóng đá nam tại đấu trường SEA Games.
Văn Hậu là người hùng chiến thắng của U22 Việt Nam |
Thứ Ba, 10 tháng 12, 2019
U22 Việt Nam vs U22 Indonesia, 19h00 ngày 10/12: Giành tấm HCV lịch sử
Một chiến thắng trước U22 Indonesia tối nay sẽ giúp bóng đá nam Việt Nam hoàn thành giấc mơ giành tấm HCV lịch sử tại đấu trường SEA Games. Trước ngưỡng cửa của thành công, ai cũng hồi hộp, nhưng tất cả đều tin vinh quang sẽ đến với đoàn quân HLV Park Hang Seo.
Trước khi bước vào trận đấu tối nay, U22 Việt Nam và U22 Indonesia không xa lạ gì nhau khi hai đội từng gặp nhau tại vòng bảng. Ở trận đấu đó, dù để đối thủ vươn lên dẫn trước nhưng đoàn quân HLV Park Hang Seo đã xuất sắc tạo nên cuộc lội ngược dòng thành công để giành chiến thắng với tỷ số chung cuộc 2-1. Mặc dù vậy, đoàn quân HLV Park Hang Seo bộc lộ một số sai lầm, giúp đối phương có điều kiện ghi bàn dẫn trước. Giới chuyên môn đánh giá những sai lầm như thế, nếu lặp lại trong trận chung kết, sẽ khó mà cứu vãn, bởi đối thủ đã thận trọng hơn, đã có thêm bài học từ chính thất bại của họ trong trận đấu ở vòng bảng.
Tiến Linh là cầu thủ kỳ vọng của U22 Việt Nam |
Thứ Sáu, 6 tháng 12, 2019
Biến Thái Lan thành cựu vương, U22 Việt Nam giành vị trí nhất bảng
Cú đúp của Tiến Linh giúp U22 Việt Nam ngược dòng giành trận hòa 2-2 trước U22 Thái Lan. Với kết quả này, thầy trò HLV Park Hang Seo biến đối thủ trở thành cựu vương tại đấu trường SEA Games và giành vé vào bán kết với ngôi nhất bảng B.
Với chấn thương của Quang Hải, HLV Park Hang Seo tiếp tục có sự điều chỉnh trong đội hình xuất phát của U22 Việt Nam với mục tiêu giành chiến thắng trước đại kình địch khu vực ĐNÁ. Tuy nhiên, ngay phút thứ 5, U22 Việt Nam đã để thủng lưới khi thủ môn Văn Toàn đá bóng đập người Supachai vào lưới, mở tỷ số 1-0 cho U22 Thái Lan. Chưa hết choáng váng sau bàn thua sớm, phút thứ 10, thủ môn Văn Toản tiếp tục mắc sai lầm với tình huống ra vào không dứt khoát để Suphanat tung cú đá bồi, nâng tỷ số lên 2-0 cho U22 Thái Lan.
Đội hình xuất phát của U22 Việt Nam trước U22 Thái Lan |
Thứ Năm, 5 tháng 12, 2019
U22 Việt Nam vs U22 Thái Lan, 15h00 ngày 5/12
Sau 4 trận thắng liên tiếp, U22 Việt Nam sẽ bước vào trận đấu quan trọng với U22 Thái Lan ở lượt đấu cuối cùng vòng bảng.
Sau 4 chiến thắng như chẻ tre, U22 Việt Nam đang đứng ở vị trí độc tôn trên BXH bảng B với 12 điểm và tạo khoảng cách 3 điểm với Indonesia và Thái Lan. Thế nên, chỉ cần 1 điểm trong trận đấu với Voi chiến chiều nay, Rồng Vàng nghiễm nhiên có tấm vé dự Bán kết với tư cách đội nhất bảng B và đụng độ U22 Campuchia.
Tuy nhiên, nhiệm vụ tưởng chừng đơn giản đó thật ra lại khó khăn với đoàn quân HLV Park Hang-seo. Đầu tiên là những sự mất mát vì chấn thương của Nguyễn Quang Hải, Nguyễn Trọng Hùng và Huỳnh Tấn Sinh. Tiếp theo là thể lực đi xuống sau những trận đấu với mật độ quá dày (2 ngày/trận) và cả quyết tâm của đối thủ đến từ xứ sở chùa vàng.
Thứ Ba, 3 tháng 12, 2019
19h00 ngày 03/12, U22 Việt Nam vs U22 Singapore
Sau 3 chiến thắng liên tiếp, U22 Việt Nam bước vào trận đấu thứ 4 tại vòng bảng SEA Games 30 gặp U22 Singapore.
Sau chiến thắng nghẹt thở trước Indonesia (ngày 03/12), U22 Việt Nam tiếp tục bước vào trận đấu ở lượt 4 vòng bảng SEA Games 30 gặp U22 Singapore. Hiện tại, đoàn quân của HLV Park Hang-seo đang độc chiếm ngôi đầu bảng B với 9 điểm, xếp sau lần lượt là Thái Lan, Indonesia (cùng có 6 điểm), Lào (4 điểm), Singapore (1 điểm) và Brunei chưa có điểm nào.