HỌC BÓNG ĐÁ CHO THIẾU NHI

Hướng dẫn cách chơi bóng đá

Bóng đá hay còn gọi là soccer ở Mỹ, Canada, Úc và Ireland, và được gọi là football ở các nước khác là một môn thể thao vui và đầy thách thức. Nó cũng là một bộ môn thể thao được chơi nhiều nhất thế giới. Nó kết hợp giữa kỹ thuật cá nhân và tính liên kết đồng đội. Nếu bạn muốn chơi bóng đá nghiêm túc, bạn cần tập luyện nghiêm túc. Hãy cùng bắt đầu.

1. Học cách rê bóng

Rê bóng là khống chế bóng trong khi chạy. Nếu bạn muốn giữ bóng cho đội của mình bạn cần học cách rê bóng tốt. Rê bóng là chạm bóng đủ mạnh để đưa nó tới trước và đủ nhẹ để giữ nó trong tầm khống chế và cách xa đối thủ.

• Bạn có thể rê bóng phía cạnh trong giày trên ngón chân (mũi chân hướng dưới mặt đất) và thậm chí là bên ngoài giày. Cách an toàn nhất có lẽ là rê bóng phía trong giày, nhưng tùy theo tình huống mà bạn sử dụng các phần khác nhau của giày.
• Học cách rê bóng ở tốc độ khác nhau. Khi bạn chạy ở đường biên, rê bóng khác với khi bạn giữ vị trí hậu vệ.
• Khi bạn rê bóng chậm, bạn giữ bóng ở gần bên cạnh. Khi bạn rê bóng nhanh hơn, bạn thỉnh thoảng có thể đá bóng lên trước và chạy theo bóng. Thường thì điều này xảy ra khi bạn đã đánh bại đối thủ. Nguyên do là hầu hết cầu thủ chạy nhanh hơn khi không có bóng so với khi rê bóng.

2. Học cách chuyền bóng

Chuyền bóng là đặt bóng đúng nơi mà bạn muốn. Để chuyền bóng, đá bóng phía trong chân. Cách này ít lực hơn, nhưng mà độ chính xác cao hơn. Khi bạn đã biết cách chuyền cơ bản, bạn có thể thử xoáy, móc bóng để chuyền cho đồng đội.

• Đoán đồng đội sẽ ở đâu. Vì bạn sẽ chuyền bóng vào không gian trống bạn muốn đồng đội ở đó. Nếu đồng đội bạn đang chạy hãy đá bóng ở phía trước họ để họ có thể chạy tới bóng.

3. Biết cách đá bóng

Nếu bạn thực sự gần cầu môn và điều bạn cần là độ chính xác, bạn có thể đá bóng ở má trong, giống như chuyền, nhưng thường là bạn ở xa và cần cả lực đá lẫn độ chính xác.

• Lưu ý về bàn chân bạn đặt thế nào, Hướng chân về phía bóng đi, dùng hông để tăng thêm lực.

4. Học cách chạy khi không có bóng

Một số ước đoán rằng cầu thủ chạy khoảng 9 đến 13 km trong 90 phút thi đấu. Như vậy bạn cũng có thể đoán được bạn cần chuyển chỗ nhiều thế nào. Học cách chạy tối chỗ trống, chạy tới nơi đồng đội có thể chuyền bóng và muốn bạn ở đó và học cách chạy nhanh để vượt qua hậu vệ đang kèm bạn.

5. Học cách phòng thủ

Phòng thủ cầu môn thường bị đánh giá thấp hơn nó đáng được hưởng. Nó có thể rất khó để kèm và lấy lại bóng từ đối thủ.

• Đừng để bị lừa bởi những đòn nghi binh, lừa, giữ mắt trên bóng. Một cầu thủ bóng đá chơi tốt có thể lừa bóng qua phía bạn. Họ hi vọng dùng động tác giả cơ thể để làm bạn rối trí. Đừng để bị lừa. Giữ mắt trên bóng mọi lúc, không phải trên cầu thủ.
• Đứng che bóng và cầu gôn. Nói cách khác đừng để bóng ra phía sau bạn. Điều này nghe dễ hơn là thực hiện. Gây áp lúc trên bóng nhưng đồng thời cho đối thủ đủ không gian để anh ta không vượt tới phía sau bạn.

6. Học cách đánh đầu

Học cách đánh đầu ở ngay mép tóc trên trán. Đừng dùng đỉnh đầu! Khi đã sẵn sàng đánh đầu, đừng nghiêng đầu về phái sau, mà thay vì đó chuyển thân trên ra sau. Điều này cho bạn nhiều lực và giảm áp lực trên cổ.

7. Học cách tung hứng

Tung hứng rất khó để thành điêu luyện nhưng là một phần quan trọng trong trò chơi. Sự thực thì bạn không cần từng hứng thường xuyên, nhưng biết cách tung hứng sẽ giúp bạn:

• Khống chế bóng trên không trung. Không phải cú chuyền nào cũng ở trên mặt đất. Những cú chuyền trên không trung sẽ được đón bắt và khống chế bằng một dạng tung hứng nào đó.

8. Sử dụng chân không thuận

Điều quan trọng là học rê, chuyền, đá bóng với chân không thuận. Hậu vệ tốt có thể ép bạn phải chơi phía chân không thuận. Cho nên sẽ là điều bất lợi nếu bạn không thể sử dụng chân không thuận.

9. Tập đá phạt góc và đá phát trực tiếp

Bạn muốn đưa bóng ở vị trí đá phạt góc tới giữa khu vực đá phạt penalty, thường ở trên không trung để đồng đội có thể đánh đầu. Đá phạt trực tiếp có thể thực hiện bằng cách chuyền co đồng đội gần đó, hoặc bạn cũng có thể đá bóng về phía khu vực chiến lược.

10. Phong cách riêng và tự nhiên

Hãy tìm cách phát triển phong cách riêng của mình. Bạn có phải là người đánh bại tất cả những người khác về tốc độ? Bạn có phải là người chài bóng rất giỏi? Bạn có phải là hậu vệ phòng ngự tốt? Hay một thủ môn bắt bóng điêu luyện? Tìm phong cách cho riêng mình và cũng đừng quên tập luyện để thành một cầu thủ toàn diện hơn và quan trọng là tìm niềm vui trong đó.

                                                                                                                       Theo thehinh.com

ĐĂNG KÝ HỌC BÓNG ĐÁ

HUẤN LUYỆN VIÊN

Đội ngũ Huấn Luyện Viên Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia là Các cựu cầu thủ của các CLB Cảng Sài Gòn, Giáo viên trường Thể dục thể thao TWII và các cầu thủ đang thi đấu cho CLB TP.HCM. Họ là những người đã trải qua nhiều trận đấu và rút ra nhiều kinh nghiệm trong thi đấu, với vai trò tham gia huấn luyện nhiều năm trong ngành đào tạo bóng đá, đồng thời rất am hiểu về cách dạy trẻ, chế độ tập luyện và ăn uống với mục tiêu giúp các em học viên:

-         Phát triển thể chất toàn diện

-         Tạo tâm lý cân bằng cho trẻ

-         Mở rộng thêm mối quan hệ

-         Rèn luyện sự tự tin, tính phối hợp, sự kiên trì

-         Phát huy sự sáng tạo, sự khéo léo

-         Rèn luyện tính kỉ luật, nâng cao tinh thần đoàn kết, tinh thần đồng đội.

-         Phát triển năng khiếu, định hướng, dẫn dắt học viên theo con đường bóng đá chuyên nghiệp.

TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA

          

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA

Văn Phòng: 61 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM

Web: www.daybongda.edu.vn - www.bongdahoanggia.com

Email: bongdahoanggia.rfc@gmail.com

Hotline: 090.264.1618 

Sân Huấn Luyện:

*** THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH ***

- Quận Bình Thạnh: Sân Bóng Thành Phát - Số 1017 Đường Bình Quới, P.28, Quận Bình Thạnh, TPHCM 

- Quận Gò Vấp: Sân Bóng Phương Đô - Hẻm 209 Nguyễn Văn Lượng, P10, Q. Gò Vấp, TPHCM

- Quận Tân Bình: Sân Bóng K34 - A75/74 Đường Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Bình: Sân Bóng 230 - Số 3 Đường Tân Sơn, P.15, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Phú: Sân Bóng Thanh Thiện - Đường D13, KCN Tân Bình, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TPHCM  

- Quận 9: Sân Bóng KaLy - Số 179 Đường Đình Phong Phú, P. Tăng Nhơn Phú B, Quận 9, TPHCM  

*** BÌNH DƯƠNG ***

- Bình Dương: Sân Bóng Trâm Anh -  Đường DX037, Khu Phố 1, Phường Phú Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Posted in: Bí quyết của sự thành công, cầu thủ nhí, ĐĂNG KÝ HỌC BÓNG ĐÁ Ở TP. HCM, Trung tâm huấn luyện bóng đá Hoàng Gia, vận động viên thể thao